Укроти пьяную обезьяну. Путь к осознанности, медитации и повышенной концентрации

Информация о товаре
Наш ум часто напоминает пьяную обезьяну, действия которой невозможно контролировать. Я объясню вам, как ее приручить и научить мозг работать эффективнее. В этой книге описаны техники по развитию и улучшению трех базовых навыков ума: сосредоточения...